বাচ্চাদের হিট র‍্যাশ | এটি থেকে মুক্তি পেতে ৬ টি হোম রিমেডি / Kids Hit Rash | 6 home remedies to get rid of it

বাচ্চাদের হিট র‍্যাশ | এটি থেকে মুক্তি পেতে ৬ টি হোম রিমেডি 

আপনার ছোট্ট সোনামণিকে একদিন গোসল করাতে নিয়ে হঠাৎ লক্ষ্য করলেন যে তার পিঠে এবং পেটে লাল লাল র‍্যাশ বা ফুসকুড়ির মত দেখা যাচ্ছে। আপনি উদ্বিগ্ন হবেন এটাই স্বাভাবিক কিন্তু আপনার এটা জানা থাকা উচিত যে ইতোমধ্যেই প্রকৃতিতে গরম আবহাওয়া বিরাজ করা শুরু হয়ে গেছে। আর গরমকাল ছোট বাচ্চাদের জন্য খুবই বিরক্তিকর একটি সময় কারণ এই সময়েই বাচ্চাদের শরীরে বিভিন্ন র‍্যাশ, চুলকানি, ঘামাচি ইত্যাদি দেখা দেয়। আর এই যে লাল লাল র‍্যাশের কথা বললাম, এটা হলো বাচ্চাদের হিট র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি যা গরমের কারণে হয়ে থাকে।

গরমে শিশুর যত্ন/ Summer baby care

গরমে শিশুর যত্ন/ Summer baby care

গরমে বড়দেরই জীবনই অতিষ্ঠ হয়ে উঠে তাই ছোটদের তো কথাই নেই। গরমে শিশুরা বড়দের তুলনায় অনেক বেশি ঘামে। এ সময় তাদের মৌসুমজনিত নানারকম সমস্যা দেখা যায়। তাই এসময় শিশুর বাড়তি ও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এ সময় তাদের খাওয়া-দাওয়া, গোসল থেকে শুরু করে পোশাক নির্বাচন ইত্যাদি বিষয়ে বিশেষ খেয়াল রাখা জরুরী।

ব্লাড সুগার কমিয়ে ফেলুন সকালের নাস্তা খেয়েই / Reduce blood sugar, eat breakfast in the morning

ব্লাড সুগার কমিয়ে ফেলুন সকালের নাস্তা খেয়েই 

যাদের টাইপ ১ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে, তাদের দেখা যায় হাই ব্লাড সুগার বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া। বেশি পরিমাণে চিনি বা শর্করা খেয়ে ফেলা, ইনসুলিন নিতে ভুলে যাওয়া এমনকি অসুস্থ বা স্ট্রেসে থাকলে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে।

বাচ্চা নেওয়ার আগের প্রস্তুতি | মায়েদের জন্য জরুরী পরামর্শ ও টিপস

আমাদের সামাজিক জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পরিবার। একজন মহিলা ও পুরুষ যখন নতুন সংসার শুরু করে তখন তারা নানা স্বপ্ন দেখে। সন্তান ছাড়া একটি পরিবার সম্পূর্ন হয় না। একটি দম্পতি সংসার শুরু করার পরেই সন্তানের অভাববোধ করেন। এটাই জগতের নিয়ম। কিন্তু একটি সংসারে নতুন অতিথি আসার আগে তথা বাচ্চা নেওয়ার আগের প্রস্তুতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি সুস্থ ও সবল বাচ্চার স্বপ্নপুরন সব দম্পতিরাই। তাই স্বপ্নের সূচনা যেন ভালোভাবে হয়। তাহলে-ই স্বপ্নটি পূরণ হবার সম্ভাবনাও বেশী থাকে।

ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করুন খুব সহজেই / Quit smoking habits very easily

ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করুন খুব সহজেই/ Quit smoking habits very easily

অন্যান্য অভ্যাসের ন্যায় ধূমপান একটি অভ্যাস। এই অভ্যাসটি যখন মানুষ আসক্ত হয়ে পরে তখন শারীরিক ও মানসিক উভয় ধরনের মারাত্মক ক্ষতি সাধন করে। এ কারণে এই অভ্যাস ত্যাগ করা উচিত। কিন্তু যারা ধুমপানে আসক্ত হয়েছে তারা খুব সহজে এই অভ্যাসটি ত্যাগ করতে পারে না। এর কারন হল হুটহাট করে ধূমপান ছেড়ে দিলে প্রথম প্রথম কিছু কিছু প্রক্রিয়ার সম্মুখীন হতে হয়। এই কারণে তাদের পক্ষে ধূমপান ছেড়ে দেয়া কঠিন হয়ে পরে।

আসুন জেনে নেই, ধূমপান ত্যাগ করার উপায়।

ধূমপান কেন বড় নেশা এবং কেন ছাড়বেন?

ধূমপানধূমপান সহজেই ছাড়তে পারবেন যদি আপনি জানেন কখন ধূমপান নেশায় পরিনত হয়। তামাকের মধ্যে থাকা নিকোটিন নামক একটি কেমিক্যাল থাকে যা এই নেশা সৃষ্টি করে। মানবদেহেকে সতেজ রাখতে দেহের ভিতর এক ধরণের হরমোন নিঃসরণ হয়। কেউ যদি ধূমপান করে তাহলে ধীরে ধীরে এই হরমোন নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায়। ধূমপান করলে তামাকের এই নিকোটিন হরমোনের কাজটি করে থাকে। ফলে হুট করে ধূমপান বন্ধ করলে আপনার অস্বস্তি লাগবে, দুর্বলতা বোধ হবে। কারন দেহ থেকে সেই হরমোন ধুম্পানের কারণে বন্ধ হয়ে গেছে। ভয় পাওয়ার কোন কারন নেই ধূমপান বন্ধ করার কিছু দিনের মধ্যে এই হরমোন আবার আগের মত নিঃসরণ হওয়া শুরু করবে।

সুস্থসবল শিশু পেতে গর্ভবতী মাকে যেসব খাবার দিতে হবে / The pregnant mother should be given the food to get healthy vigorous baby

সুস্থসবল শিশু পেতে গর্ভবতী মাকে যেসব খাবার দিতে হবে

একটি শিশুর সঠিক বিকাশ ও বর্ধনের প্রক্রিয়া শুরু হয় মায়ের গর্ভ থেকেই। দেহের পূর্নাঙ্গ গঠন ভ্রূণ পর্যায়েই শুরু হয়। এ সময় ভ্রূণের যে কোনো রকম ক্ষতি তাঁর বাকি জীবনে চিরস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে যা কোনোভাবেই ঠিক করা সম্ভব নাও হতে পারে। তাই এসময় শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য মায়ের সঠিক যত্ন নেওয়া ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত করা খুবই জরুরি। আজকে আমরা জানব সুস্থসবল শিশু জন্ম দিতে গর্ভবতী মাকে যেসব খাবার নিয়মিত দিতে হবে সে বিষয়ে বিস্তারিত।

Some important instructions about the kids' food /বাচ্চাদের খাবারের বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা

শিশুর খেতে না চাওয়াটা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। এতে মা-বাবা অনেক সময় খুবই চিন্তিত হয়ে পড়েন। তারা আশংকাবোধ করেন যে ঠিকমতো না খাওয়ার কারণে হয়তো তাঁর শিশুটির স্বাভাবিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হচ্ছে। বাচ্চাদের খাওয়ার প্রতি আগ্রহী করে তুলতে নিম্নের দিক নির্দেশনা অনুযায়ী কাজ করতে পারলে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে।

নবজাতক শিশুর ঘুমের ধরণ / Newborn Baby Sleeping Style

মানসিক ও শারীরিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য শিশুদের দরকার পরিমিত ঘুম। মায়ের গর্ভে একটি শিশুর আলো, বাতাস, উষ্ণতা সবই সুনিয়ন্ত্রিত থাকে। শিশুটি ভূমিষ্ঠ হবার পর তাঁর ঘুম, খাওয়া-দাওয়া ইত্যাদির দিকে বিশেষ লক্ষ্য রাখা জরুরী। একটি নবজাতক শিশু কতক্ষণ ঘুমাবে ও কখন তাঁর ঘুমানোর সময় এ সম্পর্কে আসুন বিস্তারিত জেনে নিই।

নবজাতক শিশুর যত্ন নিন এবং সুরক্ষিত রাখুন /New Born Baby Care & Safty

নবজাতক শিশুর যত্ন নিন এবং সুরক্ষিত রাখুন

প্রতিটি ঘরেই তাদের সদ্যোজাত নবজাতক কত আকাঙ্ক্ষিত ধন। বাড়িতে নতুন অতিথির আগমনে সবার মনে অনেক আনন্দ বিরাজ করে। এর মধ্যে আবার শঙ্কাও বিরাজ করে। নবজাতকের সঠিক যত্ন আত্তি হচ্ছে তো? আমরা আজকে একজন শিশু বিশেশজ্ঞর সঙ্গে কথা বলে আপনাদের দিচ্ছি কিছু দিক নির্দেশনা।

জন্মের পরপর যা যা করনীয়ঃ

Best Advice For New Mamas / নতুন মা দের জন্য ভাল উপদেশ

Best Advice For New Mamas / নতুন মা দের জন্য ভাল উপদেশ

There is no feeling in the world like holding your newborn baby in your arms for the first time.  After nine long months of waiting, you are finally able to see, touch, and smell your sweet baby.  It is an exhilarating time of so many emotions.  And then you bring your baby home and realize you are now responsible for this little life.  The gravity of that responsibility can cause many new mamas feelings of doubt, uncertainty, and anxiety.

Mother Poem

To My Mother

Christina Rossetti (1842)

To-day’s your natal day, Sweet flowers I bring; Mother, accept, I pray, My offering. And may you happy live, And long us bless; Receiving as you give Great happiness.

Mother Quotes

The greatest destroyer of peace is abortion because if amother can kill her own child, what is left for me to kill you and you to kill me? There is nothing between.
Mother Teresa

All that I am, or hope to be, I owe to my angel mother.
Abraham Lincoln

I remember my mother's prayers and they have always followed me. They have clung to me all my life.
Abraham Lincoln